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    高原旅游注意事項 玩心與安心并重

    添加時間:2014年06月27日來源:本站原創 點擊: 【字體:

    高原旅游要注意哪些事項呢?由于西藏高原地區晝夜溫差很大,春夏季日照強烈,紫外線強,旅游者應根據自身情況攜帶常用藥品,常規的如感冒類藥品、胃腸類藥品、去熱止痛藥品是必備的。為防止高原反應,需準備一些抗高反的藥品,如高原紅景天、高原安(抵西藏后服用)、百服寧(控制高反引起的頭痛)、西洋參含片等。進藏旅游必備用品:防曬霜、護膚霜、潤唇膏、太陽鏡、太陽帽、長袖上衣、毛衣等生活常用物品,最好能帶一些御寒的衣物,以備不時之需。愛干凈的女士,最好帶上免洗手液、衛生濕巾等。
      一、攝影知識
      
    攝影絕對是在西藏必須做的事情,不論是專業攝影師還是普通游客,在西藏攝影絕對是無上的享受。建議:用數碼相機要帶足電池、記憶棒等。照相機不要長時間暴曬在陽光下,遇到風沙、風暴等天氣,盡量不要拍攝。尊重被攝者,盡量避免驚擾對方,最好帶一些小禮物作為饋贈。在寺廟殿堂里拍照前一定要征得僧侶的允許,若遇到不能拍照的地方,不能擅自拍攝。
      二、高原反應
      在拉薩旅行,最需要注意的就是高原反應。每個人的高原反應表現形式也各不相同。一般情況下,女性好于男性,瘦者好于胖者,年輕者好于年老者,但還是因人而異的。從平原進入高原后,一般會出現心跳頻率加速、呼吸系統缺氧、血壓上升、中樞神經系統緊張、腸胃功能減弱等現象,大多數人在適應后會恢復正常。若情況嚴重就需要及時就診。
      三、銀行信用卡
      雖然拉薩是個旅游城市,但用卡環境還不是很成熟,因此旅行者在西藏使用銀行卡最好注意幾個問題:在拉薩可以使用有銀聯標記的卡,但最好選擇在拉薩設有分行的銀行卡、在拉薩刷卡消費不需支付任何手續費,如遇商家要求顧客支付額外費用,一定要拒絕、可以刷卡消費的商家有限,在拉薩消費最好預先帶足現金。
      四、到達高原注意事項
      進藏后要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物,多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水,使體內保持充足的水分。晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。初到高原不應頻頻洗澡,以免受涼感冒。注意避免過度疲勞、飲食起居要有規律。保護好皮膚,出門前應涂抹防霜,出門后最好每隔一到兩小時涂一次。同時還應保護好嘴唇。感覺鼻內干燥的,可多用清水沖洗鼻孔內,鼻內干燥有血塊等嚴重癥狀的,可抹些紅霉素眼藥膏。
      提示:通過上面的介紹,相信大家對于高原旅游注意事項有了一定的了解?偟膩碚f,高原旅游可能會有一些意外事故發生,比如說高原反正嚴重,所以在去之前一定要做好身體狀況的檢查。另外,做好高原旅游保險保障是非常必要的。這里推薦一款,供大家參考。
     
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